La posologie en CBD : quand et combien ?

Lorsque l’on prend des huiles sublinguales, des gélules ou des infusions, le dosage en CBD dépend du besoin de chacun. Dans le cas des huiles sublinguales, elle sont plus délicates à doser lorsque l’on est débutant dans la prise de CBD. Il est préférable de tester 4 gouttes environ sous la langue toutes les 5 heures 2 à 3 fois par jour. Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez augmenter jusqu’à 4 prises par jour toutes les 5 heures.

L’utilisation du CBD varie d’une personne à l’autre : morphologie de chacun, la fréquence d’usage, les raisons d’une prise de CBD (douleurs, insomnie etc). Vous devez trouver votre rythme et votre mode de consommation qui vous convient le mieux. Il est primordial d’écouter son organisme et de s’adapter à la sensibilité de ce dernier.

Moment de prise dans la journée

Il n’y a pas nécessairement de bon ou mauvais moment, cela dépend du profil de chacun. Si vous avez du mal à dormir ou à vous endormir, il est préférable d’en consommer 30 minutes avant d’aller au lit. Si vous voulez atténuer une douleur, vous pouvez prendre du CBD en milieu de journée ou dès le matin. Après une séance de sport, il est également possible de prendre du CBD pour favoriser la récupération et éviter toute douleur musculaire.

Ecoutez votre corps

Pour conclure, il est alors vivement conseillé de commencer par une faible dose. Attendez ensuite une semaine au moins, puis augmenter la dose. Si vous sentez des effets indésirables entre-temps, cessez de consommer du CBD. Les personnes qui ont une masse corporelle plus importante ont besoin d’une dose de CBD plus conséquente pour ressentir des effets. Ces derniers peuvent monter jusqu’à 7 gouttes 4 fois par jour toutes les 4 heures.

Les données et valeurs indiquées ci-dessus ne font pas l’objet d’évaluation médicale par une autorité compétente.